|
Post by Mihai Constantin on Sept 18, 2011 15:34:19 GMT 2
Cristi , pana la urma de care exercitiu este vorba..? De cel executat de Devon sau cel al lui Puscasu? ;D Eu am scris in primul post: "executie buna este cel cu Devon Larratt, cand face cu 80,8kg", si am pus un link catre el... Dupa care Bogdan a zis despre Ursu, si dupa cum scria, am avut impresia ca nu il vazuse, de aceea l-am pus si pe acela... Ok. Am intrebat pt ca nu stiam pe baza carui exercitiu sa comentez. Din punctul meu de vedere sunt foarte diferite cele doua. Din cate stiu eu... modul in care faca Ursu ciocanele nu e chiar corect. Eu asa stiu ca se executa: Pe cand Devon, dupa cum ziceai si tu, ne demonstraza controlul impresionant pe care il are. Daca Bogdan se refera la acest exercitiu lui Devon, parerea mea este ca Ursu ar putea sa il faca cu 90 de kg, avand in vedere incheietura puternica de pe care o are si avand in vedere ca am incercat si eu acest exercitiu si am facut cu 30 kg. ;D
|
|
|
Post by Ciolpan George-Bogdan on Sept 18, 2011 17:58:14 GMT 2
Multumesc Cristi, am cautat mult despre Puscasu cu 90 kg pe youtube dar nu am gasit deloc, poate nici nu am cautat eu bine, oricum asta dovedeste inca odata ca in ska nici forta nu este acel "ceva" care sa te ajute sa castigi meciurile, daca asa cum spune si Mihai ca Puscasu are si incheietura puternica atunci cum sau ce iti trebuie pentru a fi cel mai bun in ska ramane inca un mister...
|
|
|
Post by Claudiu Goretchi on Sept 18, 2011 20:53:23 GMT 2
Devon face hook training, Puscasu face ciocane, deci mai mult pt top roll.
|
|
|
Post by Cristian Anghelache on Sept 18, 2011 21:11:50 GMT 2
Multumesc Cristi, am cautat mult despre Puscasu cu 90 kg pe youtube dar nu am gasit deloc, poate nici nu am cautat eu bine, oricum asta dovedeste inca odata ca in ska nici forta nu este acel "ceva" care sa te ajute sa castigi meciurile, daca asa cum spune si Mihai ca Puscasu are si incheietura puternica atunci cum sau ce iti trebuie pentru a fi cel mai bun in ska ramane inca un mister... Nu este un mister... Brzenk avea cea mai mare rata de succes tocmai pentru ca era un armwrestler complet, avea un raspuns pentru orice tehnica, din orice pozitie... Deoarece skandenbergul este un sport foarte complex, trebuie sa incerci sa lucrezi cat mai mult la vulnerabilitatile pe care le ai, sa iti intaresti absolut tot, de la varful degetelor (falange) pana la muschii spatelui... Iar asta se poate face prin cat mai multe antrenamente pe masa de skandenberg, cu multi adversari puternici...
|
|
|
Post by Ciolpan George-Bogdan on Sept 19, 2011 8:33:23 GMT 2
Brzenk este skandenberg, spunea ca se antrena de mic la masa ca sa petreaca mai mult timp cu tatal sau care era armwrestler, eu nu spun ca aici este vorba numai despre genetic, dar oricine in orice sport daca practica acel sport foarte mult chiar fara sa isi dea seama "ii intra in mana" toate miscariile si devine din ce in ce mai bun la asa ceva, si cred sincer ca Brzenk din toti cei care ii stim a inceput cel mai de mic si antrenandu-se cu un armwrestler [tatal sau] pe o masa de ska la aceea varsta in care pur si simplu inveti cel mai bine, asta il face pe Brzenk sa fie de neoprit, este un fiu de armwrestler cu ambitia mare.
Si da cred cu adevarat ceea ce spui este intocmai ca pentru a fi un armwrestler bun iti trebuie antrenamente la orice este legat de mana si muschii imediat dupa cei ai mainii, dar daca nu te antrenezi cu profesionisti sau macar pe o masa de ska tot degeaba, adica eu inainte ma antrenam tocmai de la degete pana la ultimul muschi care stiam sa-l antrenez, bagam tractiuni, flotari, greutati, gripper si asa mai departe dar cand faceam ska daca ii dade-am in hook nu le convenea ca "fac podul" daca ii dade-am in top-roll nu le convenea ca "strambam mana" si deci mi-e chiar sila sa fac ska, deoarece sa promovat mult ska-ul dar nu si regulamentul care este si mai important, te pierzi pur si simplu incepe sa-ti iasa din mana reflexile sa-ti intre mana in topp-roll sau hook tocmai din cauza tipilor ca cei descrisi de mine, ceea ce vroiam eu sa spun este ca totusi daca antrenezi toate aceste grupe si degete intradevar se schimba totul dar nu poti sa-l iei din urma pe cel care a trait facand asta de cand se stie, si deci chiar daca te antrenezi din greu, sau te dopezi sau ambele diin greu nu poti sa te ridici la nivelul cuiva care tatal sau a facut asta iar el o face de cand se stie, nu stiu de ce dar pentru ca tu sa ai genetic trebuie sa ai parintii antrenati, asa cum il stim toti pe Paul Parjol cati ani are 19? Este extrem de puternic la varsta lui multi nici macar nu se antreneaza pentru ceva dapoi sa fie ca Paul, dar pe Paul l-au ajutat extrem de mult parintii amandoi fiind de "calitate" tatal sau daca nu ma insel participa si el la strong man si mama Mirela Parjol a fost campioana mondiala la ska, deci din ambele parti [mama si tata] a avut de unde sa aiba acel "genetic" + ca la sigur Paul a fost antrenat cat de cat de mic si a continuat acel antrenament.
|
|
|
Post by Cristian Anghelache on Sept 19, 2011 11:08:59 GMT 2
Si tu bati usor catre ideea de genetic... Inteleg undei vrei sa ajungi, plus ca exista si o vorba: "Brzenk este Brzenk"... Dar ideea este ca toata lumea cand foloseste aceasta expresie, fara indoiala se refera doar la John Brzenk... Nimeni nu se gandeste la Bill Brzenk, fratele lui John... Deci ideea mea este ca John Brzenk chiar este unic prin faptul ca a avut si geneticul necesar, dar mai important de atat este faptul ca si-a dedicat viata skandenbergului, pana si jobul pe care si l-a ales a fost doar ca sa poata calatori in lume si sa practice sportul de care este pasionat.... Este foarte important sa ai un scop clar in viata, altfel cel mai bun genetic din lume nu te va ajuta cu absolut nimic. Un film pe aceasta tema, care chiar m-a impresionat: GattacaSi inca ceva: tu ai 16 ani si 0 antrenamente pe masa de skandenberg. John Brzenk are aproximativ 35 de ani de antrenamente pe masa de skandenberg, si a continuat sa se antreneze chiar si cand stia toata lumea ca este cel mai bun. Deci este cazul sa te apuci de antrenamente serioase, si mai discutam... ;D Din cei afisati aici, doar o mica parte au avut parinti armwrestleri, dar cu singuranta toti au muncit ca sa ajunga acolo: www.worldofarmwrestling.com/index.php?option=com_content&task=view&id=34&Itemid=60
|
|
|
Post by Ciolpan George-Bogdan on Sept 20, 2011 20:21:28 GMT 2
Si tu bati usor catre ideea de genetic... Nimeni nu se gandeste la Bill Brzenk, fratele lui John... [/b] [/size] Si inca ceva: tu ai 16 ani si 0 antrenamente pe masa de skandenberg. John Brzenk are aproximativ 35 de ani de antrenamente pe masa de skandenberg, si a continuat sa se antreneze chiar si cand stia toata lumea ca este cel mai bun. Deci este cazul sa te apuci de antrenamente serioase, si mai discutam... ;D Din cei afisati aici, doar o mica parte au avut parinti armwrestleri, dar cu singuranta toti au muncit ca sa ajunga acolo: www.worldofarmwrestling.com/index.php?option=com_content&task=view&id=34&Itemid=60[/quote] Nu am vrut sa spun ca ajuta numai geneticul majoritatea nu au genetic in ska, vroiam sa spun tocmai ca John este bun pentru ca se antrena de cand se stie pentru ska, un exemplu bun pentru cineva care se antreneaza si nu are genetic este Engin Terzi care tine de fiecare data sa mentioneze ca nu are nici un avantaj in ska. Si da ma voi antrena pe o masa de ska imediat ce-mi trece tendinita daca imi mai trece vreau sa spun o am de 4 luni si tot nu mi-a trecut .
|
|
|
Post by Ciolpan George-Bogdan on Sept 25, 2011 0:37:46 GMT 2
Anunt ca m-am lasat de ska [din cauza tendenitei], ma apuc de ceva care nu cred ca este posibil sa fac dar incerc, sa ridic 100 kg intr-o mana hammer, uratim succes am sa va tin la curent cu cat pot sa ridic deocamdata ridic 16-17 kg dar nu voi anunta din progrese de +1kg ci din 5 in 5 kg de exemplu voi anunta atunci cand voi ridica 20kg si iar cand voi ajunge la 25kg si tot asa. Si by the way am sa comentez incontinuare pe forum pe subiecte de ska deoarece sunt inca pasionat dar ma voi tine la distanta voi actiona ca un "fan" si nu ca un "practicant".
|
|
|
Post by Nicoara Gabriel on Sept 25, 2011 11:40:48 GMT 2
nu vreau sa fiu rau, dar avand in vedere greutatea ta cred ca ar trebui sa iti propui o greutate mai mica, nu este usor sa ajungi la 100, poate nici la 50.
|
|
|
Post by Tiberiu Mihalcea on Sept 25, 2011 12:40:11 GMT 2
Anunt ca m-am lasat de ska [din cauza tendenitei], ma apuc de ceva care nu cred ca este posibil sa fac dar incerc, sa ridic 100 kg intr-o mana hammer, uratim succes am sa va tin la curent cu cat pot sa ridic deocamdata ridic 16-17 kg dar nu voi anunta din progrese de +1kg ci din 5 in 5 kg de exemplu voi anunta atunci cand voi ridica 20kg si iar cand voi ajunge la 25kg si tot asa. Si by the way am sa comentez incontinuare pe forum pe subiecte de ska deoarece sunt inca pasionat dar ma voi tine la distanta voi actiona ca un "fan" si nu ca un "practicant". la 100 kg hammer o sa ajungi in cel foarte multi ani, poate chiar deloc. De exemplu, Romulus Mirescu (Mafi), cel care pana acum 1-2 ani era cel mai puternic practicant de skandenberg din Constanta ne spunea odata sa venim sa tragem cu el cand o sa ridicam 60 kg hammer. El are +100 kg si este foarte puternic...
|
|
|
Post by Cristian Anghelache on Sept 25, 2011 13:33:38 GMT 2
Anunt ca m-am lasat de ska [din cauza tendenitei], ma apuc de ceva care nu cred ca este posibil sa fac dar incerc, sa ridic 100 kg intr-o mana hammer, uratim succes am sa va tin la curent cu cat pot sa ridic deocamdata ridic 16-17 kg dar nu voi anunta din progrese de +1kg ci din 5 in 5 kg de exemplu voi anunta atunci cand voi ridica 20kg si iar cand voi ajunge la 25kg si tot asa. Si by the way am sa comentez incontinuare pe forum pe subiecte de ska deoarece sunt inca pasionat dar ma voi tine la distanta voi actiona ca un "fan" si nu ca un "practicant". Esti belea ! Tu practic te lasi de skandenberg inainte sa te fi apucat de fapt de el... Din moment ce nu ai facut antrenamente pe masa de skandenberg, este cam greu sa spui ca ai practicat sportul despre care discutam noi aici... Cum am mai spus si in trecut, sunt sporturi diferite: una este cand faci pe catedre si pe bancile scolii si alta este cand faci skandenberg pe masa de skandenberg, respectand anumite reguli importante de altfel in acest sport...Si ca sa revenim la problema ta, am pus acum 3 saptamani niste articole in care gasesti si solutia pentru problema ta: sknx.proboards.com/index.cgi?board=skandenberg&action=display&thread=411In Armwrestling Pulling Big III la pagina 7 vei vedea ca exista 2 tipuri de afectiuni specifice acestui sport: Epicondilita mediala (sau cotul jucatorului de golf) si Epicondilita laterala (sau cotul tenismenului). Culmea este ca una din metodele de tratament include chiar exercitii cu barosul (sledge hammer) de greutati mici la inceput. Si apropo de asta, chiar daca nu ai specificat iti pot spune de pe acum ca tu suferi in acest moment de epicondilita mediala (sau cotul jucatorului de golf), deoarece Epicondilita laterala (sau cotul tenismenului) am avut eu si imi era greu sa fac exercitii de recuperare chiar si cu o sticla de apa de 2l. Iti garantez ca nici nu mai puteai sa visezi sa clintesti barosul de 15kg daca aveai epicondilita laterala.
|
|
|
Post by Claudiu Goretchi on Sept 25, 2011 19:44:24 GMT 2
Eu am avut sindromul "tennis elbow" de la tenis de masa si badminton
|
|
|
Post by Cristian Anghelache on Sept 25, 2011 20:06:48 GMT 2
Eu am avut sindromul "tennis elbow" de la tenis de masa si badminton Pei acelasi lucru am avut si eu, denumirea stiintifica este epicondilita laterala.
|
|
|
Post by Ciolpan George-Bogdan on Oct 22, 2011 11:52:33 GMT 2
Salutare! M-am gandit sa-mi fac o masa de skandenberg dar totusi de unde pot sa fac rost de pad-uri? Ca restul fac eu rost dar nu am idee din ce sa-mi fac acele pad-uri daca stiti voi din ce sa le fac sau de unde sa le iau va rog sa spuneti ;D
|
|
|
Post by Tiberiu Mihalcea on Oct 22, 2011 18:29:24 GMT 2
Salutare! M-am gandit sa-mi fac o masa de skandenberg dar totusi de unde pot sa fac rost de pad-uri? Ca restul fac eu rost dar nu am idee din ce sa-mi fac acele pad-uri daca stiti voi din ce sa le fac sau de unde sa le iau va rog sa spuneti ;D 2 placi de lemn suprapuse, prin prima treci suruburile, a 2-a o lipesti peste pentru a le bloca. Peste ele pun un strat de spuma, burete dens, ce-o fi, lipit cu prenandez. Le imbraci cu vinilin sau imitatie de piele, din nou lipita cu prenandez.
|
|