|
|
Post by Valentin Badescu on May 12, 2012 17:54:32 GMT 2
Ce parere aveti? cum v-ati simtit la antrenament daca ati facut inainte sex, dar dupa? cat timp ar trebui sa dureze refacerea dupa antrenament ? eu unu daca fac inainte ma simt slabit, dupa nu mi dau seama asa ca vreau pareri
|
|
|
|
Post by Alexandru Panciu on May 13, 2012 0:33:51 GMT 2
in timpul antrenamentului e cel mai indicat  |
|
|
|
Post by Alin Betianu on Aug 29, 2013 21:10:57 GMT 2
Eu sunt de parere ca nu e indicat sa faci in preajma antrenamentului deloc. Sa o luam la modul cel mai simplu. Daca faci inainte de antrenament te vei simti slabit la antrenament si nu poti trage la potential maxim, iar daca faci dupa antrenament( cand se presupune ca intra corpul in stare catabolica ), iar nu e bine pentru ca ii impiedici/intarzii/ingreunezi recuperarea. Deci cel mai indicat ar fi sa faci la un numar de ore cat mai distantat posibil de antrenament. Sper ca am fost de ajutor  |
|
