|
Post by Sandu Alin "MANU" on Mar 4, 2013 0:18:00 GMT 2
Foarte buna idee Cristi. Era un fel de debate chestia asta ,nimic serios.Buna si lectia de Istorie ...
|
|
|
Post by Cristian Anghelache on Mar 4, 2013 0:44:56 GMT 2
Nu am absolut nimic de spus.Referitor la ideile mele marete,n-ai cu cine.Am vazut ca si Mihai Constantin a postat acum cateva zile ceva de un concurs international organizat in Bucuresti.In afara de cateva like-uri nu vad mare implicare cand e vorba de un concurs,chiar daca unii chiar vor sa faca ceva. Nu traiesc pentru skandenberg,ma antrenez cu 1-2 luni inainte de nationale si aia e toata treaba.Nu mi se pare asa important incat sa ma implic.Cand am sa vad ca se va da mai mult si se va fura mai putin,am sa mai meditez inca o data asupra acestui subiect.Deocamdata sunt sigur ca nu am fata de revolutionar si nu am inventat nici apa calda.Decat sa fie mai multe discutii,mai bine o las asa.Cum a fost pana acum,va fi si de acum inainte. P.S. : Chiar asteptam sa primesc un - la karma,il simteam. Minus la karma nu ai de la mine, am mai spus si cu alte ocazii ca eu nu dau minus (Sabin a fost singurul onorat cand am deschis acest forum ;D ), pentru ca nu ma incanta cu nimic. Dar tu poti sa crezi ce vrei, nu ma deranjeaza. Exact acum o saptamana am vorbit dupa un antrenament cu Costi despre faptul ca atunci cand esti organizator nu ai decat de pierdut... Bani oricum nu ies, multe batai de cap, mereu este cineva nemultumit, etc... Dar cu toate acestea unii vor sa faca ceva, este o alegere personala.
|
|
|
Post by Cristian Anghelache on Mar 4, 2013 1:06:16 GMT 2
Foarte buna idee Cristi. Era un fel de debate chestia asta ,nimic serios.Buna si lectia de Istorie ... Lectia asta de istorie am aflat-o si eu oarecum de curand, si chiar vroiam sa o spun. Foarte putini stiu cum s-a nascut ideea de campionat national la noi, si ca Alexandru "Burebista" Marin a contribuit la aceasta idee. Interesant de observat si faptul ca Asociatia Romana de Skandenberg "Brat de Fier" a fost afiliata din anul 2004 la EAF si WAF, dar la noi primul campionat national a avut loc abia in anul 2007. sknx.proboards.com/index.cgi?action=display&board=skandenberg&thread=234&page=1#3856
|
|
|
Post by Cristian Anghelache on Mar 4, 2013 2:24:38 GMT 2
Ca sa nu fiu inteles gresit: din partea mea campionii merita chiar si premii in bani, dar asta tine de organizatori sa gaseasca alte surse de finantare (sponsori, drepturi de televizare, etc.).
Ceea ce ma intereseaza pe mine este ca taxa de participare sa nu depaseasca 25 lei pe brat. Oricum nu ma simteam pregatit sa particip, daca taxa de participare s-ar face si mai mare deja mi-ar da un motiv in plus sa nu particip. Si altii gandesc cam la fel, din ceea ce am mai discutat pe la antrenamente.
|
|
|
Post by Adrian Muresan on Mar 4, 2013 22:33:22 GMT 2
Ca sa nu fiu inteles gresit: din partea mea campionii merita chiar si premii in bani, dar asta tine de organizatori sa gaseasca alte surse de finantare (sponsori, drepturi de televizare, etc.). Ceea ce ma intereseaza pe mine este ca taxa de participare sa nu depaseasca 25 lei pe brat. Oricum nu ma simteam pregatit sa particip, daca taxa de participare s-ar face si mai mare deja mi-ar da un motiv in plus sa nu particip. Si altii gandesc cam la fel, din ceea ce am mai discutat pe la antrenamente. Noi practicam acest sport din propria initiativa nu ne obliga nimenea, daca iti place mergi la concursuri si practici sportul cu drag chiar daca stii ca nu o sa iesi pe ''plus'' niciodata ! Alexey Voevoda , este o legenda a acestui sport si totusi fara porbleme in a se mentine in primi 3 din lume la skandenberg a ales sa paraseasca sportul , daca nici lui nu i-a fost rentail noi ce sa mai zicem ? Campionatul National ar trebui sa fie comeptitia cea mai asteptata dintr-un an cu cele mai variate premii cu conditi de desfasurare la mare arta , sunt destul de nou in acest sport dar am fost la concursuri in tara cu o organizare mult mai buna ca si cum a fost anul trecut la CN, ce sa zic de premii. Am ramas cu un gust amar dupa anul trecut cand am vazut ca nici la locuriile 1 nu s-a dat decat diploma si medalie , eu plec din Baia Mare pana la Bucuresti pentru CN unde cheltuiesc banii pe mancare etc. 2 nopti si nici macar daca iau locul 1 sa nu ma aleg cu nimik.inafara de diploma medalie si felicitarii. Nu ma plang sunt constiient ca mai multi bani bag decat sa scot din acest sport , o sa merg la toate cncursuriile unde o sa am posibilitatea doar ca incet incet ar trebuii sa se vada o evolutie , parerea mea, nu condamn pe nimeni am vrut doar sa imi expun parerea daca tot am prins aceasta oportunitate
|
|
|
Post by Sandu Alin "MANU" on Mar 11, 2013 21:27:10 GMT 2
Idei pentru a scapa de un eventual Kg in plus ? Ca mereu se intampla ca de ultimul kg sa nu scapi.
|
|
|
Post by Vlajoaga Alexandru-Cosmin on Mar 11, 2013 22:45:14 GMT 2
1. deshidratare ( nu bei apa, alergi ca sa transpiri, eventual iei si diuretice ) 2. nu manca nimic o zi si ia laxative ( e cam dura metoda, dar functioneaza ) 3. detoxifiere, sa scapi de resturile de pe colon, au si alea greutatea lor Deocamdata nu am alte idei
|
|
|
Post by Mareș Casian on Mar 11, 2013 23:55:31 GMT 2
Nu am incercat niciodata deshidratarea,nu mi se pare cea mai buna solutie si nici "cea mai sanatoasa".Eu inainte cu cateva zile beau foarte multa apa,mananc fructe si produse care nu contin sare pentru a nu retine apa in corp(alune nesarate,seminte decojite nesarate),care au si suficiente proteine.Nu e mare reteta,dar reusesc sa slabesc 2 kg in 2 zile si imi este suficient.
|
|
|
Post by Adrian Muresan on Mar 12, 2013 14:24:48 GMT 2
Eu la asemenea probleme inaintea unui concurs , incepeam cu cateva saptamani inainte ( 2 - 3 ) depinde de cat trebuie sa slabesc , si taiam din alimentatie majoritatea carbohidratiilor nu mancam seara tarziu si mancam regulat si facem de 2-3 ori pe saptamana cardio , alergam 30- 40 de minute in continu in ritm lejer imbracat binisor ! si in felul acesta iti poti mentine forma si slabesti sanatos !
|
|
|
Post by Mihai Constantin on Mar 12, 2013 15:22:52 GMT 2
Eu , in ultima perioada cand am dat vreo 7 kg jos am slabit in felul urmator. Alimentatie a fost ca si pana atunci cand am inceput sa slabesc doar ca nu am mai mancat dupa ora 7-8 seara. Cardio in fiecare zi cand mergeam la sala cel putin cate 10-15 min. Exercitiile facute intensiv cu pauza foarte scurta intre serii. Cam asta ar fi la mine. Eu , personal am decis sa slabesc cu mai mult timp inainte de nationale pentru a ma putea obisnui cu greutatea. Am ajuns la 90 cam cu 3-4 saptamani inainte de nationale. Am observat si o usoara scadere in forta cand am ajuns la 90 de kg dar acum e ok, cred ca am atins forta de inainte.
|
|
|
Post by Tiberiu Mihalcea on Mar 13, 2013 14:59:17 GMT 2
In timp ce majoritatea incearca sa slabeasca, eu m-am ingrasat un pic. ;D Aveam 73 kg in ultimul timp iar azi de dim aveam 74.8 dezbracat si dupa ce fusesem la toaleta.
|
|
|
Post by Conteanu Gabriel on Mar 13, 2013 18:53:27 GMT 2
Ideea deshidratarii nu este cea mai buna deoarece se pierd multe minerale din corp in special prin utilizarea diureticelor de genul furosemidului si pot aparea probleme ale rinichilor s.a.m.d asta ca asa ca o informatie,nu inseamna ca o sa patim toti acelasi lucru daca facem asta dar e bine de stiut ! incercati sa faceti 2 antrenamente intense pana la epuizare pe zi si sa mariti aportul de proteine si fibre eventual ca un mic sfat pentru refacerea mai rapida a muschilor pe durata antrenamentului preparati un shake proteic si luati cate o inghititura intre seturi,utilizati greuti medii si multe repetari,cand alergati nu mentineti un ritm constant,mariti intensitatea alergarii uitati un exemplu in antrenamentul lui D.Beckham www.menshealth.ro/fitness/antrenamentul-lui-david-beckham-2119127 si foarte important este ca trebuie sa mancati pentru refacere!
|
|
|
Post by Nae Alexandru on Mar 14, 2013 8:32:32 GMT 2
Hmm, anult asta o sa particip la juiori mici si mari -75
|
|
|
Post by Catalin Crisan on Mar 14, 2013 13:16:25 GMT 2
Hmm, anult asta o sa particip la juiori mici si mari -75 Nu poti decat la una din categorii din pacate.
|
|
|
Post by Cristian Anghelache on Mar 14, 2013 14:03:46 GMT 2
|
|