Post by Deleted on Jan 15, 2013 19:51:17 GMT 2
Salut, ma cheama Maior Andrei Cosmin, sunt din Oradea am 17 ani, ma antrenez la sala de aprox 1 an si 3-4 luni si fac antrenament de skandenberg de aprox 2-3 luni.Mie imi plac foarte mult sporturile care necesita forta si viteza gen powerlifting, sprints(100m), alpinism...etc.Din toate astea am inceput sa practic doar 2:culturism(cu exercitii de baza de la powerlifting + cateva de izolare) si skadenberg.Am inceput sa fac skandenberg in clasele 7-8 dar destul de rar (poate 2-3 ori pe an...)nu am avut colegi asa pasionati atunci dar am ajuns la liceu unde am dat de 3-4 colegi destui de puternici si asa am ajuns sa ma antrenez pentru skandenberg.Momentan ma antrenez la sala(Viogym) care, de 1 luna detine o masa de skandenberg.Pana acum, am facut cateva meciuri(cam 8-10 in total) cu cei de la sala(de la 17 ani pana la 40+ )Cu cei de 17 m-am descurcat destul de bine, eu fiind mai tehnic decat ei, dar cu cei de 30-40 nu am avut sanse.
Am auzit ca, cel care detine sala organizeaza un concurs de skandenberg luna viitoare, doar pe mana dreapta si clasamentul va fi in functie de greutate.Acum, telul meu este sa intru in prima categorie si cea mai mica( 75kg), nu prea ma intereseaza pe ce loc ies, doar vreau sa vad cum ma descurc(concursul nu va fi doar pentru cei de la sala).Dezavantajul meu este ca sunt mai tehnic, puternic si stapan pe mana stanga, acum incerc sa ma antrenez mai mult la masa pe mana dreapta sa o stapanesc si pe ea mai bine, plus ca mai am si ceva dureri in umar, incheietura la dreapta.
Cand am ajuns la liceu si am vazut ca skandenbergul este in floare acolo, am inceput sa ma documentez(youtube+mult citit) cat mai mult si am invatat teoretic cum sta treaba.Acum ca am si o masa de skandenberg am inceput sa pun si in practic ceea ce am invatat si deabea astept sa vad unde pot ajunge.Din pacate, nu am nici un partener de ska, la masa ma antrenez doar cu greutati si cu cei care ma provoaca, dar voi incerca sa gasesc unu.
Cam atat despre mine, mai am in gand doar o intrebare legata de categorii:Cum am spus, cel de la sala organizeaza concursul pe categorii, 75 fiind cea mai mica.Acum,eu daca am 75.9kg, intru la 75 sau la 80 ? Momentan am 76.2(asta dupa ce am mancat o masa si am baut 2l apa).Fac cardio in fiecare zi, 20 minute si mai practic intermittent fasting, daca stie cineva ce este
Am auzit ca, cel care detine sala organizeaza un concurs de skandenberg luna viitoare, doar pe mana dreapta si clasamentul va fi in functie de greutate.Acum, telul meu este sa intru in prima categorie si cea mai mica( 75kg), nu prea ma intereseaza pe ce loc ies, doar vreau sa vad cum ma descurc(concursul nu va fi doar pentru cei de la sala).Dezavantajul meu este ca sunt mai tehnic, puternic si stapan pe mana stanga, acum incerc sa ma antrenez mai mult la masa pe mana dreapta sa o stapanesc si pe ea mai bine, plus ca mai am si ceva dureri in umar, incheietura la dreapta.
Cand am ajuns la liceu si am vazut ca skandenbergul este in floare acolo, am inceput sa ma documentez(youtube+mult citit) cat mai mult si am invatat teoretic cum sta treaba.Acum ca am si o masa de skandenberg am inceput sa pun si in practic ceea ce am invatat si deabea astept sa vad unde pot ajunge.Din pacate, nu am nici un partener de ska, la masa ma antrenez doar cu greutati si cu cei care ma provoaca, dar voi incerca sa gasesc unu.
Cam atat despre mine, mai am in gand doar o intrebare legata de categorii:Cum am spus, cel de la sala organizeaza concursul pe categorii, 75 fiind cea mai mica.Acum,eu daca am 75.9kg, intru la 75 sau la 80 ? Momentan am 76.2(asta dupa ce am mancat o masa si am baut 2l apa).Fac cardio in fiecare zi, 20 minute si mai practic intermittent fasting, daca stie cineva ce este