|
|
Post by Alin Betianu on Aug 23, 2013 9:04:12 GMT 2
Salut. Sunt din Targu Neamt, am 22 de ani,sunt pasionat de sport(in principal culturism), dar am decis sa incep antrenamentele de skandenberg. Am o luna si jumatate de cand am inceput sa practic skandenberg. Ectomorf, 1.77 si 68 de kg. Imi pare bine sa va cunosc  . |
|
|
|
Post by Cristian Anghelache on Aug 24, 2013 18:22:17 GMT 2
|
|
|
|
Post by Alin Betianu on Aug 24, 2013 19:21:26 GMT 2
Am lasat link pentru poza de avatar si in topicul specificat. Va voi anunta cand voi atinge acel numar de antrenamente. Deocamdata am doar 6 antrenamente la masa si 6 cu greutati.
|
|
|
|
Post by Cristian Anghelache on Aug 24, 2013 19:30:11 GMT 2
Am lasat link pentru poza de avatar si in topicul specificat. Va voi anunta cand voi atinge acel numar de antrenamente. Deocamdata am doar 6 antrenamente la masa si 6 cu greutati. Linkul era doar ca sa vezi cum se poate pune poza la avatar. Poza era vorba sa o pui aici, in caz ca nu te descurcai cu forumul te ajutam eu, dar e bine ca te-ai descurcat. Acesta banuiesc ca este contul tau de facebook: www.facebook.com/betianu.alin |
|
|
|
Post by Alin Betianu on Aug 24, 2013 20:07:01 GMT 2
Da . Am gasit profilul sknx pe facebook, va am la friends . |
|
|
|
Post by Ciolpan George-Bogdan on Aug 29, 2013 3:28:58 GMT 2
Bine ai venit!
|
|
|
|
Post by Alin Betianu on Aug 29, 2013 21:07:42 GMT 2
Multumesc George! Bine v-am gasit
|
|
|
|
Post by Alin Betianu on Nov 17, 2013 20:19:51 GMT 2
Am atins acel numar de 20 de antrenamente pana acum. Am observat diferente mari intre trecut si prezent si am reusit usor usor sa imi imbunatatesc tehnica, sa-mi dau seama de punctele slabe si punctele tari. Sper de acum inainte sa reusesc sa imbunatatesc punctele slabe!  |
|
|
|
Post by Cristian Anghelache on Nov 19, 2013 1:03:43 GMT 2
Am atins acel numar de 20 de antrenamente pana acum. Am observat diferente mari intre trecut si prezent si am reusit usor usor sa imi imbunatatesc tehnica, sa-mi dau seama de punctele slabe si punctele tari. Sper de acum inainte sa reusesc sa imbunatatesc punctele slabe! Felicitari ! Acum esti in grupul ARMWRESTLER. |
|
|
|
Post by Alin Betianu on Dec 8, 2013 14:10:50 GMT 2
Imi cer scuze pentru micile greseli, am reeditat postul ;D. EDIT*** Vin cu cateva video-uri de la antrenamente . Printre primele antrenamente (al 4-lea sau al 5-lea) -> Antrenament de aseara cu mici improvizatii -> Orice sfat, critica, parere sunt binevenite pentru invatat . |
|
|
|
Post by Cristian Anghelache on Dec 9, 2013 0:25:31 GMT 2
Vin cu cateva video-uri de la antrenamente . Printre primele antrenamente (al 4-lea sau al 5-lea) -> Antrenament de aseara cu mici improvizatii -> -> Orice sfat, critica, parere sunt binevenite pentru invatat . Primul sfat este sa nu mai pui linkuri de tip http s://, pentru ca nu sunt recunoscute de forum si apar doar ca text, trebuie sa elimini acel s ca sa devina http:// . Sau daca iti doresti sa ramana https:// poti folosi butonul pentru linkuri cand postezi  [url]aici pui linkul[/url]Daca vrei sa apara filmuletul direct pe forum (nu doar un link), am explicat aici cum se face: sknx.proboards.com/index.cgi?action=display&board=diverse&thread=11&page=2#7147Al doilea sfat este sa nu mai faci filmuletele private cand le pui pe youtube, daca mai vrei sa le vada cineva. Primul filmulet se putea vedea, dar urmatoarele 2 nu au mers pentru ca erau private. Al treilea sfat este sa nu mai faceti antrenamente asa cu 2 maini pentru ca nu prea ajuta pe nici unul dintre voi. Mai bine folositi o camera de bicicleta sau o banda elastica pentru a mari rezistenta. |
|
|
|
Post by Alin Betianu on Dec 9, 2013 17:17:44 GMT 2
Referitor la folosit a 2 maini, le-am folosit in lipsa de benzi elastice/camera de bicicleta incercand sa punem cu o mana side pressure, iar cu una back pressure. Incercam sa ne descurcam cu ce avem pe moment. Dar voi lua in considerare sfaturile dumneavoastra ;D.
|
|
