|
Post by Berghea Raul on Dec 29, 2010 21:24:32 GMT 2
Faptul cà esti deschis la orice idee te poate "învàta" sà închizi un gripper mai repede. Unii reusesc dupà 3 luni altii dupà 6 sau 1 an. Diferenta stà în deschiderea de spirit si ambitie. Nu te cunosc si nu mi-as permite, Berghea Raul, sà spun cà nu esti deschis la minte. Vorbesc în general pe cei care ne citesc. De altfel îti ures success si pser sà te vàd închizând si mai mult decât un 3. Mult succees. dragul meu Ciprian multumesc pentru urari...corespondez in "praivat" chiar si cu randall j strossen,seful de la ironmind,te rog sa ma crezi ca nu sint un "inchis la minte",doar ca eu sint adeptul muncii si antrenamentului asiduu...eu am descoperit ce au scris altii in carti pe pielea mea,fara sa citesc cartile alea.... ce spun eu este ca fiecare trebuie sa-si descopre limitele prin munca...un exemplu elocvent e Ursu...Randall mi-a scris ca Ursu a demolat toate teoriile scrise prin carti....ca a inchis c.o.c.3,5 si chiar 4 fara a urma nici macar un fragment din "manualele" ironmind... de aici trageti voi concluzia... repet...nu sint impotriva studiului sau a documentarilor de orice fel...dar 15min la fiecare doua zile de antrenament cu gripul face cit o biblioteca....nici un savant nu poate sa-ti spuna cind te dor tendoanele sau muschii... daca totul merge bine si reusesc sa inchid c.o.c.3 o sa fiu bucuros sa ne vedem la un spritz ...la o poveste... mult succes...
|
|
|
Post by Ciprian Valean on Dec 29, 2010 21:31:11 GMT 2
Cu plàcere.
|
|
|
Post by Catalin Crisan on Dec 29, 2010 21:41:38 GMT 2
dragul meu Ciprian multumesc pentru urari...corespondez in "praivat" chiar si cu randall j strossen,seful de la ironmind,te rog sa ma crezi ca nu sint un "inchis la minte",doar ca eu sint adeptul muncii si antrenamentului asiduu...eu am descoperit ce au scris altii in carti pe pielea mea,fara sa citesc cartile alea.... ce spun eu este ca fiecare trebuie sa-si descopre limitele prin munca...un exemplu elocvent e Ursu...Randall mi-a scris ca Ursu a demolat toate teoriile scrise prin carti....ca a inchis c.o.c.3,5 si chiar 4 fara a urma nici macar un fragment din "manualele" ironmind... de aici trageti voi concluzia... repet...nu sint impotriva studiului sau a documentarilor de orice fel...dar 15min la fiecare doua zile de antrenament cu gripul face cit o biblioteca....nici un savant nu poate sa-ti spuna cind te dor tendoanele sau muschii... daca totul merge bine si reusesc sa inchid c.o.c.3 o sa fiu bucuros sa ne vedem la un spritz ...la o poveste... mult succes... Mult succes !
|
|
|
Post by Tiberiu Mihalcea on Dec 31, 2010 10:54:46 GMT 2
CoC 4 , cel pe care a incercat Ioan "Ursu" Puscasu sa-l inchida la CM de skandenberg 2010. Attachments:
|
|
|
Post by Tiberiu Mihalcea on Dec 31, 2010 10:56:58 GMT 2
Colectia de grippere a lui Raul. Gripper de incalzire , Heavy Gripper tot de incalzire si CoC de la 2 la 4 (2x CoC 4) , numai stiu exact ordinea. Attachments:
|
|
|
Post by Ciprian Valean on Jan 1, 2011 21:19:22 GMT 2
Am primit pe 28 dec. 2010 aceste handles (mânere)...
Am sà và spun dacà sunt OK. La prima vedere DA. Sunt din silicon si se adapteazà bine pe mânerul de la ganterà. Diametrul e de aproape 6 cm. M-au costat putin mai mult de 35 €. 25 $ produsul + ship 15 $
|
|
|
Post by Cristian Anghelache on Jan 1, 2011 21:25:33 GMT 2
Este cumva vorba de FAT GRIPZ ? De cand am vizitat prima data acel site (acum cateva luni), nu am mai scapat de Google ads... Pe youtube si cam peste tot pe unde navighez, in fiecare zi vad de cel putin 20 de ori reclama la FAT GRIPZ...
|
|
|
Post by Cristian Anghelache on Jan 1, 2011 21:36:20 GMT 2
Da, astea merg. Multumesc Vlad ! Eu nu am cont pe facebook, fac parte din rezistenta, raman pe baricade !
|
|
|
Post by Ciprian Valean on Jan 1, 2011 21:51:21 GMT 2
|
|
|
Post by Ciprian Valean on Jan 1, 2011 21:52:48 GMT 2
Da, astea merg. Multumesc Vlad ! Eu nu am cont pe facebook, fac parte din rezistenta, raman pe baricade ! Iar eu nu stiu cum sà pun pozele aici pe forum fàrà facebook... nu stiu sà utilizez tagul . Da era vorba de FATGRIPZ care le-am vàzut aici pe forum (sau proarm) pt. primadatà si mi s-au pàrut super Sper sà tinà. s-hphotos-ash1.fbcdn.net/hs754.a....2_2671954_n.jpg[/img]
|
|
|
Post by Cristian Anghelache on Jan 1, 2011 23:03:14 GMT 2
Cand ai pus linkul, ai apasat din greseala pe butonul pentru hyperlink () in loc de butonul pentru youtube ()...Ivanko gripperAm calculat cu Ivanko Super Gripper Calculators tensiunea pentru pozitia arcurilor 11-12, si sunt 2 variante: Tension - Grip Position: Inner Grip - 368.81 Pounds
Tension - Grip Position: Outer Grip - 258.167 Pounds
|
|
|
Post by Ciprian Valean on Jan 1, 2011 23:40:35 GMT 2
Mi-am dat seama dupà ce am vàzut mesajul lui Vlad. Nu stiam cà existà un program de calculat. Mereu mà tot întrebam în comparatie cu un COC cât e de puternic. Nu poti pune 11-12 pt. cà sunt prea aproape arcurile. Cool ! Mersi.
|
|
|
Post by Cristian Anghelache on Jan 1, 2011 23:44:30 GMT 2
Mi-am dat seama dupà ce am vàzut mesajul lui Vlad. Nu stiam cà existà un program de calculat. Mereu mà tot întrebam în comparatie cu un COC cât e de puternic. Nu poti pune 11-12 pt. cà sunt prea aproape arcurile. Cool ! Mersi. Am vazut in filmulet, nu este nici el prea bine gandit... Dar oricum este cel mai variabil dintre toate flexoarele, ceea ce este ok.
|
|
|
Post by szaszpetrut on Jan 2, 2011 0:07:57 GMT 2
Nu trebuie sa fie foarte greu , Brzenk face cu unul usor cate 300 de repetari intr-un timp cat se poate de scurt , si putem vedea rezultatul
|
|
|
Post by Cristian Anghelache on Jan 2, 2011 0:12:09 GMT 2
Nu trebuie sa fie foarte greu , Brzenk face cu unul usor cate 300 de repetari intr-un timp cat se poate de scurt , si putem vedea rezultatul John Brzenk: "Hand Gripper I have one in my car and once a day normally on my way to work I will crunch as many as I can until I can’t hold the steering wheel. And its one of the wimpy kind and I normally try to get 200 to 240 reps as fast as I can." Sursa: www.armwrestling.com/jbrzenk2.html
|
|