|
Post by Radu"The Doctor"Bojica on Jun 12, 2011 21:57:19 GMT 2
Deschid acest thread pentru a discuta pe tema suplimentelor nutritive. Ce suplimente folositi? de la ce firme?
|
|
|
Post by Adrian Constantin on Jun 12, 2011 22:20:58 GMT 2
Eu o sa spun ce suplimente am folosit, si de la ce firme, rezultatele pe care le-am avut de la ele, si ce iau in continuare. Prima data cand m-am apucat de ska am inceput sa iau "Animal Flex" de la "Universal". Dupa 44 de zile de inghitit pastile la greu nu am simtit nici un efect in ameliorarea starii de "tendoane inflamate" pe care o aveam atunci, bineinteles, eu cam exageram si cu antrenamentele. Pe urma, la recomandarea unui prieten care a facut sport de performanta am incercat "Spirulina" de la "Walmark". Acest supliment nutritiv imi dadea o stare de bine, ma ajuta in general, dar nu era ce imi trebuia mie, astfel am l-am intrerupt.... Al 3-lea experiment a fost cu "Deer Antler". In incercarea de a gasi o solutie mai buna la renumitul "Pantocrin"(baietii stiu despre ce vorbesc ) am luat la recomandarea lui Cristi Anghelache acest supliment. Initial am simtit ca isi face efectul foarte bine. Eram mult mai energic, mi se parea ca ma refac mai repede dupa antrenamentele grele, dar starea asta a tinut cam o luna. Dupa aceea nu mai gaseam nimic special in acest supliment asa ca am renuntat si la el. Intre timp am mai incercat si Hot Blood de la Scitec dar mare efect nu simteam. In final am ajuns la DONA, supliment ce contine glucosamina pura si care daca il iei in fiecare zi, timp de 2-3 luni, chiar simti ca isi face efectul. ;D
|
|
|
Post by Emanuel Panfil on Jun 12, 2011 22:26:22 GMT 2
Animal Pak - Universal Volumass35 - Scitec
|
|
|
Post by Ciprian Valean on Jun 12, 2011 22:30:54 GMT 2
Animal Flex - Universal Nutrition BCAA - Marca Olimp Nutrition Glutamin bomb - Scitec Nutrition
Efectele se vàd în functie de perioada si respectarea curei si mai ales ele se vàd mai târziu. Deci ràbdare cu suplimentele (ca si cu antrenamentele).
|
|
|
Post by Radu"The Doctor"Bojica on Jun 12, 2011 22:31:54 GMT 2
Animal Pak - Universal Volumass35 - Scitec Emanuel,de la animal pak simti vreun efect-forta,recuperare mai rapida,etc?
|
|
|
Post by Radu"The Doctor"Bojica on Jun 12, 2011 22:33:43 GMT 2
Eu o sa spun ce suplimente am folosit, si de la ce firme, rezultatele pe care le-am avut de la ele, si ce iau in continuare. Prima data cand m-am apucat de ska am inceput sa iau "Animal Flex" de la "Universal". Dupa 44 de zile de inghitit pastile la greu nu am simtit nici un efect in ameliorarea starii de "tendoane inflamate" pe care o aveam atunci, bineinteles, eu cam exageram si cu antrenamentele. Pe urma, la recomandarea unui prieten care a facut sport de performanta am incercat "Spirulina" de la "Walmark". Acest supliment nutritiv imi dadea o stare de bine, ma ajuta in general, dar nu era ce imi trebuia mie, astfel am l-am intrerupt.... Al 3-lea experiment a fost cu "Deer Antler". In incercarea de a gasi o solutie mai buna la renumitul "Pantocrin"(baietii stiu despre ce vorbesc ) am luat la recomandarea lui Cristi Anghelache acest supliment. Initial am simtit ca isi face efectul foarte bine. Eram mult mai energic, mi se parea ca ma refac mai repede dupa antrenamentele grele, dar starea asta a tinut cam o luna. Dupa aceea nu mai gaseam nimic special in acest supliment asa ca am renuntat si la el. Intre timp am mai incercat si Hot Blood de la Scitec dar mare efect nu simteam. In final am ajuns la DONA, supliment ce contine glucosamina pura si care daca il iei in fiecare zi, timp de 2-3 luni, chiar simti ca isi face efectul. ;D Adrian,suplimentul dona se gaseste in farmacii?si cat costa? eu am luat niste cartilaj de rechin,insa nu am simtit mare lucru... as vrea sa imi cumpar niste proteine si ceva pt articulatii.
|
|
|
Post by Adrian Constantin on Jun 12, 2011 22:43:16 GMT 2
Da, DONA se gaseste in farmacii, este produs de Rotapharm, daca nu ma insel si costa in jur de 2 lei un plic. Doza este de 1plic/zi ;D
|
|
|
Post by Emanuel Panfil on Jun 12, 2011 22:48:40 GMT 2
Animal Pak - Universal Volumass35 - Scitec Emanuel,de la animal pak simti vreun efect-forta,recuperare mai rapida,etc? e mai mult pentru recuperare. nu-ţi dă cine ştie ce forţă, dar parcă ai mai mult chef de antrenament
|
|
|
Post by Radu"The Doctor"Bojica on Jun 12, 2011 22:49:46 GMT 2
Da, DONA se gaseste in farmacii, este produs de Rotapharm, daca nu ma insel si costa in jur de 2 lei un plic. Doza este de 1plic/zi ;D am gasit pe net. 3 luni de suplimentare =180 de lei. e bine in comparatie cu alte suplimente
|
|
|
Post by Radu"The Doctor"Bojica on Jun 12, 2011 22:51:37 GMT 2
Da, DONA se gaseste in farmacii, este produs de Rotapharm, daca nu ma insel si costa in jur de 2 lei un plic. Doza este de 1plic/zi ;D am gasit pe net. 3 luni de suplimentare =180 de lei. e bine in comparatie cu alte suplimente Credeti ca e important pt un armwrestler sa isi asigure 1,5-2 grame de proteina pe kilogram?
|
|
|
Post by Adrian Constantin on Jun 12, 2011 22:52:35 GMT 2
Da, cam asa vine.... Tin minte ca si Mircea Bica lua DONA, la urmatorul antrenament o sa-l intreb la el ce efecte a avut/are ;D
|
|
|
Post by Radu"The Doctor"Bojica on Jun 12, 2011 22:57:20 GMT 2
Da, cam asa vine.... Tin minte ca si Mircea Bica lua DONA, la urmatorul antrenament o sa-l intreb la el ce efecte a avut/are ;D E bine sa gasesti un supliment pt articulatii bun,pt ca poti sa faci antrenamente mai des si scapi de durere. eu,saptamana trecuta,am facut skandenberg la masa-doua antrenamente si am mai bagat si brate in alta zi-recunosc ca am exagerat,si acum deabia mai pot sa intind bratele de durere... daca luam un supliment bun,probabil ca scapam mai usor de aceste dureri.
|
|
|
Post by Adrian Constantin on Jun 12, 2011 23:27:28 GMT 2
Da, este bine sa iei un supliment bun, dar daca exagerezi tot ti se inflameaza tendoanele si toate cele (poate doar sa iti pui unele de teflon )
|
|
|
Post by Cristian Anghelache on Jun 13, 2011 10:49:29 GMT 2
DONA este buna deoarece contine cea mai mare cantitate de glucozamina dintre toate suplimentele, si aceasta vine intr-o forma care este usor absorbita de organism: www.sfatulmedicului.ro/medicamente/dona-pulbere_9448Glucozamina este buna mai ales pe termen lung, pentru prevenirea si tratamentul artritei. ___________________ Suplimentul care mi-a lasat cel mai bun gust a fost COLLAGEN LIQUID de la SCITEC: www.scitecnutrition.ro/vmchk/articulatii/collagen-liquid/156-collagen-liquid-1000-ml.htmlAici este mai ieftin (apare deasupra dopului si recipientul de plastic cu care se administreaza): www.nutriline.ro/index.php?page=shop.product_details&flypage=&product_id=1253&category_id=27&manufacturer_id=0&option=com_virtuemart&Itemid=1Am spus ca mi-a lasat un gust bun, deoarece chiar are un gust foarte bun, de fructe de padure, si este foarte dulce. ;D Ca efecte, pot sa spun ca in primele 2 saptamani de administrare efectele mi se pareau spectaculoase, ma simteam foarte bine. Dupa primele 2 saptamani am inceput sa ma obisnuiesc, iar efectele nu mi se mai pareau chiar asa de spectaculoase, dar asteptam mereu urmatoarea doza, pentru gust. ;D Se administreaza o data pe zi cu un recipient micut de plastic (care vine deasupra dopului care inchide sticla) de 25ml, iar sticla are 1000ml, ceea ce inseamna ca iti ajunge 40 de zile. Chiar ma gandeam sa-mi iau din nou, macar pentru gustul foarte bun. ;D
|
|
|
Post by Cezar Ionica on Jun 13, 2011 12:39:56 GMT 2
Sal, sa va zic si eu ce am bagat si ce efecte au avut la mine:
Am luat: Whey protein - crestea brandu miraculos dar scadea la fel de rpd Animal Flex - parerea mea ca este cel mai bun supliment pt articulatii GFX 8 - e bun daca vrei sa iei masa Animal Pak - un fel de NOS la antr
Iau in prezent: Multi Pro - de departe cel mai bun supliment de vitamine si minerale Calciu cu magneziu tot de la Scientec TCM 1100 - creatina care la mine are un efect enorm, ma umflu imediat cand bag dasta si imi da si energie Hot Blod - inainte de un meci sau un antr greu mi-se inrosesc ochii si devin unleashed ;D are un efect de pumping si energie enorm pt mine(il iau f rar)
Am mai folosit pt slabit Glutamina (f buna pt recuperare), L-carnitina cu crom (taie pofta de dulce si tesutu adipos), altele care numai imi aduc aminte acum de ele ;D
|
|