|
|
Post by Aron Szekely on Feb 23, 2013 13:04:16 GMT 2
Salutare, ce credeti dupa ce principii ar trebui stabilita categoria "ideala"? Prima data m-am gandit la acest subiect in legatura cu Semerenko, despre el se spunea ca nu are rost sa creasca mai mult de 90 de kg (are palma mai potivita pt aceasta categorie si inaltimea medie etc) Acum il vad pe Taynov si el tot mai mare. Ma gandesc ca unii pt masa musculara si forta sacrifica rezultatul. Adica devin mai puternici dar raportul dintr-e greutate si forta nu e foarte buna. Concurezi la 100 si nu prea treci de locu 5 dar ai putea fi campion la 85. " Ideal" e (cred eu) sa gasesti greutatea care o poti mentine relativ usor si acolo sa devii cat de puternic posibil. Un Babayev sau un Czvetan nu ar fi legende dak ar concura +110 kg. Tot asa nici Bzenk dak s-ar incapatana sa concureze la 75 de kg.
Sa nu ma intelegeti gresit vorbesc de cresterile sau scaderile mari de greutate, raportat atat la timp cat si la inaltime si structura.
|
|
|
|
Post by Tiberiu Mihalcea on Feb 24, 2013 1:38:03 GMT 2
Depinde de cat de usor variezi in greutate. Eu pot slabi repede, dar pun foarte greu pe mine. Oricat as vrea, mi-e greu sa trec de 80 kg. Totusi pe toata palete de la 72 la 79 kg, m-am simtit relativ la fel.
Am colegi de antrenament care la 85 kg sunt bine si pot scadea lejer in greutate dar la 80 kg nu mai au deloc aceeasi forta.
Cel mai bine trebuie testat pe propria persoana.
|
|
|
|
Post by Matei Truta on Feb 27, 2013 12:05:42 GMT 2
Brzenk spunea ca fiecare kg in plus se traduce intr-un plus de forta la masa de skandenberg. Larrat spunea ca ai doua optiuni: sa fii cel mai bun posibil intr-o anumita categoria de greutate sau sa fii cel mai bun posibil punct! Cred ca sunt multi factori de care ar trebuie sa tinem cont. "Frame"-ul nu le permite multura sa cresca sau sa scada in greutate la fel. Conteaza si structura, densitatea si greutatea oaselor, si inaltimea si varsta. Eu am 1,90 inaltime si organismul, deocamdata, in mod firesc imi tinde mai de graba spre 75 decat 80. Aceasta categorie in mod cert imi restrange potentialul de forta maxim. Intamplatoar am oasele subtiri, dar daca le-as fi avut mai groase (grele) -75 ar fi fost o categorie cu atat mai absurda pentru mine! Intrebarea este urmatoarea, este potentialul meu de forta maxim mai bun decat potentialul meu de forta la categoria -75 ? Cum imi dau seama ? Eu cred ca singura modalitatea de a raspunde la aceasta intrebare este raportand-o la adversari: [ (eu vs cei de la -75) VS (eu vs cei de la categoria la care as ajunge implinind potentialul maxim de forta)]. Eu nu imi pot raspunde la intrebare cat timp nu am avut niciodata mai mult de 80 si asta nu in forma buna pentru skandenberg (in 2007, la primul campionat national am participat la -85! m-am cantarit in blugi, cu telefonele si cheile in buzunar  am avut 81 si ceva! Mi s-a "parut" mie mai simplu acolo). Deocadata eu aleg sa fiu in cea mai buna forma pe care o pot atinge la -75. Nu cred ca e nevoie sa punctez ca atunci cand vorbesc de luatul in greutate ma refer la calitate. Se poate ca la anumiti sportivi potentialul intr-o anumita categorie de greutate sa fie mai bun decat cel maxim. La altii, se poate sa fie invers. Ei ar trebui sa stie cel mai bine. Pana una alta, vorbesc si rezultatele. Tamas, avand in vedere structura lui de acum, ar pierde enorm daca ar scadea la -75 sau 80. Aparent ar putea sa faca asta daca ne raportam strict la inaltime, dar raportat la "frame"-ul osos nu ar mai putea sa faca asta. La 100+ cred ca structura l-ar limita din nou, lugimea segementului ar fi un dezavantaj. Potentialul la -90, 95 mi se pare maxim pentru el! Taynov probabil a simtit ca potentialul maxim de forta ar fi mai bun in cazul lui. Poate vrea sa descopere daca poate fi cel mai bun! Sunt unii care simt ca au sanse sa devina numarul 1 mondial Open si atunci singura cale este sa tinteasca la pontetialul maxim! (fara limitari de genul, categorii de greutate, substante interzise, etc! )) glumesc!) |
|
|
|
Post by Aron Szekely on Mar 1, 2013 0:16:24 GMT 2
Interesant ce zici. Dar practic vrem rezultate. Cred ca in cazul tau, (care e si al meu 75,5 kg, dar eu nu concurez pt ca nu ma antrenez specific) ai avea sanse f bune si la 80 de kg. Intrebarea e cu cate luni inainte de nationale ajungi la 79-80 de kg?
|
|
|
|
Post by Matei Truta on Mar 3, 2013 19:55:44 GMT 2
Cand o sa am cel putin 81 de kg, antrenat bine, abia atunci o sa ma gandesc la categoria -80  La 79-80 as ajunge in ultimele 2 saptamani inainte de concurs. |
|
|
|
Post by Aron Szekely on Mar 5, 2013 20:04:03 GMT 2
Mda...oare dak ai ajunge cu 6 luni inainte, sa te obisnuiesti sa te antrenezi la 80 de kg...
|
|
|
|
Post by Ciolpan George-Bogdan on Jul 14, 2013 20:53:42 GMT 2
Categoria ideala cred ca este una cat mai mare, normal daca esti mai mare trebuie sa ai si mai multa forta, te ajuta kg cand tragi la masa de skandenberg, acum intervine problema care este in felul urmator, cat din kg tale este grasime, denistatea oaselor, organe interne si externe + constitutia fizica si cat este masa musculara... De obicei multi care sunt intr-o categorie mai mare si sunt si foarte bine claditi [nu si gasime si muschi] tind sa aibe mult mai multa forta ca altul cu mai putine kg, dar la skandenberg depinde bine inteles si tehnica, viteza, si antrenamentul izometric forta tendoanelor si a ligamentelor, consider ca este o prostie sa incerci sa scazi sau sa cresti in greutate mai mult decat corpul tau o face in mod normal cand se adapteaza la antrenamentele si mancarea cu care il intretii.
|
|
